鐵人柏青哥的休閒教室

2020年第一季開始新冠肺炎疫情逐漸發酵，世界各國的健身產業都受到很大衝擊，而健身房、運動中心等等人口密集揮汗場館，當然也是首當其衝。這邊整理了一下一年多來幾個主要國家健身產業受到的影響，跟大家分享一下。 疫情造成美國25%的健身房倒閉 健身產業蓬勃發展的美國，估計有38,000健身房倒閉，大約是總數的25%，其中包括健身房、瑜珈、飛輪教室與運動用品店等等。 而這一波疫情也造成健身產業50萬人失業，將近6成的教練表示幾乎沒有任何收入。83%的教練表示在疫情後他們只能採用線上授課的方式。 而60%的健身房會員表示將取消會籍或是不再續約。美國人相當重視健身與運動，根據統計約有3成的民眾擁有健身房等運動設施的會籍，人數相當驚人。 日本2020健身產業市場規模大幅萎縮3成以上 日本健身產業同樣也受到疫情影響，2020年度的市場規模大幅減少3成，而倒閉數量則是創下過去10年的最高量。整體市場也被迫朝向線上、開放空間，避免人口聚集的趨勢發展。 2020年會計年度破產與停業的健身房數量創下10年來最高紀錄     根據日本帝國數據銀行的統計，日本2020年4月到2021年3月份的會計年度期間，總共有26間健身業者破產或是停業，超過2019年度的23件並且是10年來最高數量。接近2009年雷曼風暴時的29間。 嚴格來說日本社會並沒有那麼多人喜歡到健身房運動，沒有像歐美人這樣把運動當作生活不可切割的一部分。大部份上班族下班後的休閒活動還是以到居酒屋喝酒為主。因此我們在日本其實很少看到大型規模的健身房設施，大多健身房都是位於車站附近的大樓內，幾乎都是以小型店鋪為主，還有與便利商店搭配的小型無人管理健身房，不仔細看可能還會錯過。此外都會區也有不少健身房都是規劃以省空間、無人管理節省成本的24小時營業模式為主。 雖然客群不算太多，但是近年來受到橄欖球世界盃在日本舉行，還有東京奧運等大型體育活動的激勵，加上企業文化逐漸脫離"為公司終身賣命"的觀念，年輕上班族越來越多人會在下班後到健身房運動，因此健身人口還是穩定成長。 但是日本從去年開始新冠肺炎疫情就一直起起伏伏，至今都還沒有完全脫離"險境"。受到政府要求與顧客的流失，營業時間被迫縮短甚至停業，會員紛紛要求退費或是免除會費。而且在擔憂感染風險下，幾乎也沒有新會員申請加入。健身房至今都無法恢復正常營業。

最近看到Iron Cowboy -- James Lawrence 完成連續100天、每天完成226km三項運動的壯舉，因此搜尋了一下相關新聞，想多了解他完成的一些背後動機與消息。 James的運動經歷 James是加拿大裔美國人，年輕時曾經是摔角選手，後來也曾轉換跑道，想要挑戰成為職業高爾夫選手。這二種運動也差太多，不知道他為什麼會想要這樣轉換? 不過美國人就是這樣，不會在乎別人怎麼想，自己想要挑戰甚麼就做甚麼，畢竟人生是自己的阿~ James是在2004年開始從事耐力運動，第一場是4英里的路跑，然後就跟大家一樣，距離越拉越長，接著就是馬拉松然後一場一場的鐵人三項賽事。 2010年的時候，他完成了一個世界紀錄，就是在8個月內完成了22場113km距離的鐵人賽。 2012年時，他在一年內完成了30場226距離的賽事。 根據他老婆表示，以前他在從事摔跤與高爾夫運動時，就磨練出異於常人的耐力。不過其實是在2010年當他生意失敗，失去了房子與車子之後，才更激發了他的恐怖耐力。 這個其實我自己體會過，因為2009年金融風暴不少人都受到打擊，失去了工作並且背負大筆債務。很多人為了紓解這樣的壓力，只好藉由從事耐力運動來紓壓。說紓壓是好聽，其實是想利用長距離運動的痛苦，來讓自己短暫忘記一些生活上的痛苦。看起來好像是個逃避，不過其實以我看身邊這麼多朋友的經歷，其實還滿有用的。再怎麼說，總比有些人用吸毒、抽菸、賭博等等方式來紓壓，要來的好得多。 2015年的連續50天挑戰之後修正計畫 2015年時，James計畫完成一個瘋狂的挑戰，要連續50天在美國50個不同的州、每天完成一場226的距離。不過那次挑戰並沒有完成，主要是受到受傷以及天氣的影響，因此有幾天他被迫在室內、利用室內自行車、橢圓機或是跑步機來完成，因此並沒有算是完成。說實在，光是要在同一個地點完成50 天226都很難了，更別說還要每次移動到不同地點，並且要考量每個地方的氣候問題，要花費的人力物力與精神實在太多太多了吧! 在2015年挑戰失敗之後(算是失敗?!)，他接著幾年也陸續到世界各地挑戰許多變態的比賽，包括知名的希臘斯巴達超馬，要連續跑完235英里的超長距離超級馬拉松。還有挪威的極限鐵人世界錦標賽。 針對即將要挑戰的連續100天226km距離，James擬定了跟之前有點不同的訓練計劃。他每周游泳3到4次，加上很多的長距離