疫情後的OUT TRAIN 鐵人100天挑戰
2021年5月中，原本沒受到甚麼COVID-19疫情影響的台灣，突然短時間爆發大規模感染，這波影響甚鉅，許多公共場所包含運動場館都被迫關閉。甚至有段時間連去戶外運動都是不被允許的，要去也只能戴著口罩痛苦地運動。許多運動賽事更是被迫取消，也使得不少熱愛運動的鐵人們只能窩在家裡。 這段時間網路上討論最多的就是Netflix哪部劇集比較好看，哪個牌子的啤酒比較好喝，連很少在追劇的我都開始追了一堆連續劇。另外就是所有的訓練台都被搶購一空，有些原本滯銷的二三線品牌功率訓練台也都瞬間賣光。本來被庫存壓到喘不口氣的進口代理商，從愁雲慘霧中一轉眼突然口袋麥克麥克。當然像是Zwift, Rouvy等等線上騎乘軟體也突然炙手可熱，每個人都在研究如何配對功率訊號還有哪個路線多硬之類。 不過室內訓練畢竟很枯燥，能堅持下去的人不多。大概7-8月份就沒甚麼人在討論訓練軟體了，據說訓練台10台有8台還是不免被蜘蛛網佔領，成為家裡礙眼的絆腳石。當長官宣布戶外運動解禁時，二手社團就開始丟出一堆沒人要的訓練台了。 我雖然自己每天還是有晨跑個5km，有空踩踩訓練台，不過在每天追劇配啤酒的累積之下，肚子還是一天天變大，目測大概有懷孕3個月的水準。加上年底好像也沒比賽會舉辦，心灰意冷的我也打算把訓練中心收了，頹廢到一個極致。這時剛好看靠LAVA277推出了連續100天，每天要完成一個標鐵項目的活動，想想覺得這滿適合我的。雖然沒甚麼比賽目標，但是總是個讓自己回到訓練生活的起點，於是就決定加入此活動，並且在北鐵社群組中一起跟夥伴們努力。經過有點漫長的100天努力，終於在12/29完成了這100天的挑戰，先來看一下PMC表的紀錄: 這張PMC表是我這二年的統計數據，其實這二年因為都不能出國比賽，加上要忙訓練中心與工作的事，我自己的訓練都是可有可無的狀態。只有2020與2021年初CTL有到60左右，其他時間都只有很慘的40上下。大概就是每天花個30-40分鐘運動一下而已的程度。難怪越來越弱阿~~ 不過也沒關係，我的學生變強就好~~ 其實鐵人100天挑戰，最痛苦的就是前面的30天，因為中斷幾個月的訓練要重新開始，前面幾周真是有點痛不欲生。看看代表身體新鮮指數的TSB在9月底都是-30左右，就知道有多難過了。不過大概40天之後就感覺可以適應，也代表身體的恢復能力變強了。 但是這100天下來，CTL從9月中的43一直